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区域:
北京 > 石景山 > 永乐
类别:
化妆
地址:
北京石景山安利专卖店
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首先要改变的不是孩子,而是大人。

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睡眠专家建议,对自己要狠一些、激进一些,通常是父母没有早睡的决心。你需要改变全家的作息模式。

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,家长需要做到——陪睡。

到点后,家长只需关掉所有电子设备,和孩子简单说明要睡觉啦,慢慢地,习惯晚睡的孩子也会跟着家长进入梦乡。

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如果家长在旁边玩电子产品,孩子一定在想:妈妈都在玩,为什么只有我在睡?

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这种不同步导致孩子不愿意提早睡去,家长也十分头疼。只有达到同步,大人孩子同时睡去,孩子才能准点睡觉~

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当然,如果家长忙碌,还是可以趁孩子睡着后处理的。让孩子养成早睡的习惯,这比什么都重要!
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