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要消肿,就得化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来调节。很多人刮出来,拔出来的紫色或者玄色“痧”,实际上就是经络里的瘀血。

同时还可以配合穴位,比如膝盖内侧的血海穴。(简便取穴法,屈膝。以左掌心按于右膝髌骨上缘。2—5指向上伸直。拇指约呈45°斜置。拇指尖下是穴。对侧仿此)。

血海穴的“血”指的是脾血,“海”指脾经所生之血在此凑集,血海意指气血能量博大如海。

血海穴位于脾经,脾主统血,具备把持血液不乱行、不淤积的,时常按揉可以增进气血流通,对打消淤肿有帮助作用。如果的时候有疼痛感,更要注意常常。

经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”,身体某部位发胀。

首先可以对该部位经络上循经,找到疼痛点再进行。
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