秋季养生保健从脚下开始

秋季养生保健从脚下开始！                                                           秋季，天气转凉。佑康益众中心提醒您，在这段时间要注意保健，日常保暖.慎防寒气脚下起。
         
    人体头、胸、脚这三个部位容易受寒气侵袭。寒气从脚下起，脚离心脏远，血液供应慢而少，抵御寒冷的能力较差。一旦足部着凉，容易导致抵抗力下降，引起、、女性痛经等。所以我们平时除了穿一些保暖性好的鞋一样，平常还要多运动！
                             
 

  睡前泡泡脚，胜似吃补药；晚上睡觉前用热水泡泡脚，既能抵御寒气有能有效的促进血夜循环，增加足部的营养，保持皮肤柔软，下肢的沉重和疲劳，同时热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于睡眠。

  在泡脚的热水中加入甘草、芫花煎剂、可防止加入浮萍、麻黄煎剂，有利于水肿，对一些长时间站立的人来说这些即的疲劳又强健了身体！

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