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女人的世界真疯狂，连熬夜都是很疯狂的，我承认我也是一名资深熬夜党……
熬夜的危害人人都知，但是熬夜总是难以避免的，今天分享的是熬夜党的自我救赎攻略。
当然啦！这并不是鼓励大家熬夜，但如果有些熬夜无法避免的话，还是可以帮助我们拯救肌肤。
熬夜伤脸！做好这6点，缓解熬夜伤害！
赫敏娜
关于熬夜你需要知道的小秘诀？一定要看两遍
1.熬夜前先要清洁
不管你脸上有没有妆，先把脸洗干净都是必需的。
有些妹子习惯睡前清洁，在熬夜时也当作是一天还没有过完，带着一张风尘仆仆的脸就开始熬夜，这简直就是毁容的开始啊。
2.熬夜前做个睡眠面膜
熬夜容易令皮肤变得干燥，还爱出油，整个水油紊乱的状态，我自己在熬夜时，喜欢在所有的护肤程序结束之后加一个睡眠面膜，加强非油性的保湿。
3.使用有抗氧化作用的护肤品
由于熬夜时身体无法对产生的自由基进行有效管理，所以在保养程序中加入一个抗氧化产品非常必要，可以很好的预防熬夜后皮肤发黄晦暗的问题。
熬夜对身体有哪些危害,经常熬夜该怎么护肤
4.熬夜时补充维生素C
熬夜时可以吃一些深色蔬菜和富含维生素C（比如猕猴桃、樱桃、山楂、柚子等），维生素E（比如核桃、花生、芝麻等）的食物会更加有利于减少熬夜给皮肤带来的损害。
维生素C和维生素E都具有抗氧化效果，维生素C能够抑制络氨酸酶的形成，可以防止熬夜之后的肤色不均，避免产生并加深，而维生素E则是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质。
5.熬夜后一定要清洁
不管你是要上床睡觉，还是出门上班，熬夜时是素颜，还是带妆，熬夜过后都要先彻底清洁自己的脸，用冷热交替的方式，刺激脸部的血液循环。
6.熬夜后敷救急面膜
如果此时你还有时间条件和精力，再做一个急救面膜是。
面膜的作用原理是面膜暂时阻隔了面部皮肤与空气接触。在这种封闭状态下，皮肤表面局部温度升高，促进了血液循环，补充了角质层的水分，促进了吸收，因此，即时的效果会很明显，特别适合熬夜后立刻需要上班、约会的情况。
虽然今天说了很多，关于熬夜的干货，但是还是希望大家，2020年不要再熬夜啦。
如果避无可避需要熬夜，那这份熬夜护肤攻略请收好哦。
熬夜的危害人人都知，但是熬夜总是难以避免的，今天分享的是熬夜党的自我救赎攻略。
当然啦！这并不是鼓励大家熬夜，但如果有些熬夜无法避免的话，还是可以帮助我们拯救肌肤。
熬夜伤脸！做好这6点，缓解熬夜伤害！
赫敏娜
关于熬夜你需要知道的小秘诀？一定要看两遍
1.熬夜前先要清洁
不管你脸上有没有妆，先把脸洗干净都是必需的。
有些妹子习惯睡前清洁，在熬夜时也当作是一天还没有过完，带着一张风尘仆仆的脸就开始熬夜，这简直就是毁容的开始啊。
2.熬夜前做个睡眠面膜
熬夜容易令皮肤变得干燥，还爱出油，整个水油紊乱的状态，我自己在熬夜时，喜欢在所有的护肤程序结束之后加一个睡眠面膜，加强非油性的保湿。
3.使用有抗氧化作用的护肤品
由于熬夜时身体无法对产生的自由基进行有效管理，所以在保养程序中加入一个抗氧化产品非常必要，可以很好的预防熬夜后皮肤发黄晦暗的问题。
熬夜对身体有哪些危害,经常熬夜该怎么护肤
4.熬夜时补充维生素C
熬夜时可以吃一些深色蔬菜和富含维生素C（比如猕猴桃、樱桃、山楂、柚子等），维生素E（比如核桃、花生、芝麻等）的食物会更加有利于减少熬夜给皮肤带来的损害。
维生素C和维生素E都具有抗氧化效果，维生素C能够抑制络氨酸酶的形成，可以防止熬夜之后的肤色不均，避免产生并加深，而维生素E则是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质。
5.熬夜后一定要清洁
不管你是要上床睡觉，还是出门上班，熬夜时是素颜，还是带妆，熬夜过后都要先彻底清洁自己的脸，用冷热交替的方式，刺激脸部的血液循环。
6.熬夜后敷救急面膜
如果此时你还有时间条件和精力，再做一个急救面膜是。
面膜的作用原理是面膜暂时阻隔了面部皮肤与空气接触。在这种封闭状态下，皮肤表面局部温度升高，促进了血液循环，补充了角质层的水分，促进了吸收，因此，即时的效果会很明显，特别适合熬夜后立刻需要上班、约会的情况。
虽然今天说了很多，关于熬夜的干货，但是还是希望大家，2020年不要再熬夜啦。
如果避无可避需要熬夜，那这份熬夜护肤攻略请收好哦。
