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夏天经常喝酸奶对身体的好处3:降低二型糖尿病的发生危险

据相关的调查研究表明,酸奶对于二型糖尿病的预防上面有很好的帮助,拿经常喝酸奶的人群跟完全不喝酸奶的人群相比,每天喝1小杯酸奶的人群,发生二型糖尿病的危险要下降28%左右。

因此,酸奶是个日常可以食用的好饮品,但大家要注意的是,在酸奶选择上面,尽量选择热量比较低的,或者是不含糖的酸奶,这样对于身体健康来说,才是有益的。
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