天气渐暖，胳膊上的肉还能藏多久？

1、哑铃运动。这个运动可以强化松弛的臂部肌肉，使纤瘦效果更佳。
2、举手运动。两腿站立，双手握住哑铃，从胸前举至头顶上停留约5秒；
3、两手从头顶慢慢落至胸前；
4、两手慢慢从胸前向下、向后举至极限，停留3~5秒；
5、重复此动作5~10遍。
注意：做此运动时，要慢慢移动哑铃，动作很快会使效果很差。
每天可在正餐前吃两粒喵喵so果味糖，喵喵so果味糖的生产公司与运营都是广州肯定医药科技有限公司，广州肯定医药科技有限公司是一家集生物医药、保健食品、膳食营养补充剂、医学美容技术研究、生产、销售、相关业务知识培训咨询于一体的现代化医药科技股份制企业，喵喵so果味糖是其公司主要运营项目，采用药食同源理念，可放心食用。