双眼，缓解眼部疲劳

　　长时间面对电脑?走路、坐车、逛街，甚至吃饭时，手机也不离手?那先遭殃的当然是你的眼睛。据调查，90%的眼部肌肤问题是由疲劳及休息不足造成的。当然，改善生活习惯才是治本的方法，但另一方面，每天为双眼进行，对于舒缓眼部疲劳有很大帮助，过程中还可使用护肤品加强护理呢!由整容整理发布http://www.z***

　　1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。

　　2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥。

　　3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松;如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。

　　4.以无名指沿下眼睑由内向外方向一下一下按压，力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。

　　5.用无名指沿上眼睑由内向外、下眼睑由外向内的方向围绕眼睛打圈。如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。

　　小编温馨提示：

　　①眼部前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。

　　②卸除眼妆时，力度要轻柔，选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。

　　③长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。另外，工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。

　　④有些人因为近视或远视不深，贪一时方便，日常不配戴眼镜，但长此下去，眼睛的专注力因为要经常提高，连带眼周肌肤长时间处于紧张状态，以致血液循环受影响，造成各种眼部肌肤问题。