想瘦大腿的MM，你知道这些么？
想瘦大腿的MM，你知道这些么？
想瘦大腿上肉肉的 妹子们。你们知道你们的肥大腿是属于哪种类型吗？下面我把我知 道的几种类型都给大家说说吧。
1，浮肿腿
因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所 以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
2，脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，腿部赘肉。在于持之以恒。不可急于求成。
3，肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过来肌肉的紧张，这点十分重要。
如果以上有你几种有你的类型，而那些运动你也做了，但是都没有效果。那只有去靠医院来减掉这些了。或许大家立马会想到，抽脂吧？也许有的MM不这么认为，但是你做手术时一定要注意了，股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生.术前应详细检查股外侧脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度.抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形.皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，不可抽吸过度，防止术后出现粘连和骨性标志突出。
我推荐想瘦大腿的妹妹，去做超声波吧。无痛无开刀的，术后不会留下任何。而且终身都只做一次，保证终生不复发。真心想瘦大腿的MM可以去做。目前只有重庆超雅，武汉美之仁，北京金燕子3个地方有。去做的MM可是要看仔细了哦！
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因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所 以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
2，脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，腿部赘肉。在于持之以恒。不可急于求成。
3，肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过来肌肉的紧张，这点十分重要。
如果以上有你几种有你的类型，而那些运动你也做了，但是都没有效果。那只有去靠医院来减掉这些了。或许大家立马会想到，抽脂吧？也许有的MM不这么认为，但是你做手术时一定要注意了，股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生.术前应详细检查股外侧脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度.抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形.皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，不可抽吸过度，防止术后出现粘连和骨性标志突出。
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