男孩子怎么增高比较好？

男孩子怎么增高比较好？如果一个男孩各个方面都非常，只是个头比较矮的话，那么，他的未来也是会受到影响的。所以矮小的男孩子增高是必要的。因为男女体质的不同，增高方法也略有不同，下面小编为大家简单的介绍几种适合男孩子的增高方法。
爱打篮球的男孩矮不了！
　 男孩子怎么增高比较好？打篮球是比较不错的选择，因为它可以让身体各个部位都得到充分的锻炼，其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
增加矿物质。
  男孩子怎么增高比较好？人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高为密切。也 就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
早睡觉，保证充足的睡眠。
  科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢。