美食惠品网：大枣的保健

　　爱女人都知道，大枣具有的功能，所以会常吃，但其实，枣的远不止这些，并且，男士吃也是极好的。你知道大枣的保健吗，美食惠品网为您介绍。

　　大枣的保健有哪些?

　　1、补气养血

　　这一点是大枣主要的，大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。常用于再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

　　2、健脾胃

　　有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。就是在大枣成熟的季节，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火慢慢烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好。

　　3、美容抗衰

　　大枣美容效果比用化妆品都好，因为大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是!大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。

　　4、

　　大枣的效果非常好，如果，吃几个大枣也能解决，而且没有服用的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，效果更佳。

　　5、保肝护肝

　　这个对肝炎病人很有好处。在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助。

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