生鲜水产：双十一食品生鲜特卖

　　日常生活中，或多或少的我们总会吃一些海鲜。有时候是自己买海鲜在家做着吃，有的时候是几个朋友一起去海鲜店、大排档等地方吃。海鲜产品例如虾、生蚝等等都是很有营养的食物，吃了有益健康，双十一活动，上生鲜水产网。

　　鱼类：

　　鱼类营养成分差异不大。鱼类和鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物，而且鱼类优于禽畜产品，更易消化吸收。

　　鱼类不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。同时，鱼类能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。

　　贝类：

　　贝类营养价值较高且味道鲜美。其肌肉细嫩，各微量元素之间的比例恰当，蛋白质含量高，脂肪含量少，容易被人体消化吸收。贝类含有丰富的钙等微量元素，如碘、锌、硒、铜、铁、钻，尤其是海蛎肉，是所有贝类中含锌量高的食物。

　　贝类有化痰之，有的贝类还有润脏的作用。所有人都可以吃贝类，高胆固醇、高血脂体质的人以及、胃病等疾病的人尤为适合。

　　虾类：

　　虾的营养价值极高，能增强人体的。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汗少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

　　虾皮有作用，常用来神经衰弱，植物神经诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

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