美食惠品网：适合办公室吃的健康零食

　　现在的上班族，经常都需要各种零食来补充体力、振奋精神，而且很多到了下午3点左右就饥饿难耐了。上班族需要零食，但适合办公室的健康零食都有哪些呢?

　　1、坚果

　　核桃、夏威夷果、碧根果、腰果、大杏仁、花生、松子等这些坚果是比较适合办公室吃的零食，好吃又营养，富含蛋白质、矿物质、维生素等，是健康的休闲零食之一。

　　2、蜜饯果脯

　　葡萄干、黑加仑、芒果干、西梅、话梅、猕猴桃干、椰子片等等这些蜜饯果脯同样也是适合办公室吃的零食，健康、美味，特别受女性的喜爱。

　　3、黑巧克力

　　黑巧克力的营养价值很高，能够补充能量、滋润皮肤、保护心血管等，作为办公室的休闲零食再合适不过，但记得要适量哦。

　　4、豆干肉脯

　　牛肉干、猪肉干、牛肉脯、猪肉脯、鱿鱼丝、豆腐干等这些肉脯豆干类的食物作为办公室的休闲零食也是非常合适的，因为这些食物的营养价值都很高，富含蛋白质、矿物质等成分，是健康的休闲零食。

　　5、饼干糕点

　　肚子饿的时候，吃各种饼干糕点应该是能充饥的，但饼干吃多了容易上火，所以要选择性的吃，推荐粗粮饼干、小蛋糕、蛋挞、红豆糕等。

　　除了上面所推荐的这些零食外，适合办公室吃的健康零食还有新鲜水果、红枣、牛奶等等，看个人喜好咯。

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