徒手缩阴一指私密能解决漏尿吗
盆底健康伴随女性一生的不同阶段，特别是中老年，但它却是经常被忽略的重要健康问题。盆底疾病是女性人生健康中非常关键的部分，也是大部分女性走向生命中后段出现困扰的主要问题。
盆底健康伴随女性一生的不同阶段，特别是中老年，但它却是经常被忽略的重要健康问题。盆底疾病是女性人生健康中非常关键的部分，也是大部分女性走向生命中后段出现困扰的主要问题。而尿失禁则是女性容易发生、却又不好意思向他人倾诉的一种疾病，常被大家认知为“社交癌”。所以提高尿失禁的认识，及时就诊、尽早恢复，尤为重要。
一、什么是尿失禁
压力性尿失禁（stressurinary incontinence, SUI）典型的主诉和（如腹压增加后漏尿情况）就是在咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿。而急迫性尿失禁（urgent urinary incontinence, UUI）的典型为憋不住尿，有尿意时需立刻排尿，控制不住，患者经常还没到洗手间尿就已经出来了。如果患者自诉尿急、曾经有尿床史以及性交时漏尿的，则多半与逼尿肌过度活动有关。漏尿的次数越多，或者漏尿量越大，说明越严重。既往有过泌尿系，或者有尿痛，甚至血尿，则必须筛除泌尿道器质性疾病如和肿瘤。如果患者自诉排尿困难、排尿等待、排尿时间延长、尿不尽感时，则需要考虑排尿功能障碍相关的疾病。总体上来说，尿失禁是指正常女性尿控系统结构或功能出现异常而导致的尿液不自主流出，是盆底疾病中常见的。其他尿失禁还见于尿瘘、输尿管异位、尿道憩室等。其中，压力性尿失禁是常见类型：约占 40%~50%。
二、尿失禁的检查评估
当女性有尿失禁时，准确的病情评估应包括所有的和体征。病情评估的首要步骤是详细的询问病史和临床查体。经过必要的临床和辅助检查，可以初步判断尿失禁的种类及具体分型，明确诊断并进行适宜的。
尿失禁的已经在上面提到过了，尿频、尿急、漏尿等都可以作为尿失禁的先觉。通过详细的询问病史确定患者病程长短，漏尿的频率，漏尿的多少，诱因，加重及减轻因素，漏尿时有无感觉，夜尿情况，是否存在持续尿失禁及有无排尿困难，有无伴发及合并症，既往手术史、手术效果、用药史，以及对生活质量的影响。为更好的量化评估患者的尿失禁的程度，可结合尿失禁问卷进行评估。
对每一个尿失禁患者及所有进行盆底功能障碍评估的妇女均应该先参加适合年龄的常规全身检查、肿瘤筛查、妇科检查和神经检查。除此之外，还有一些针对尿失禁患者的专科检查：如压力试验、指压试验、棉签实验、尿垫实验等等，这些都需要由专业的妇科医生通过检查和以及丰富的临床经验来判断和评估患者的尿失禁的程度和类型。
三、尿失禁的
１．非手术
压力性尿失禁和盆腔器官脱垂的手术和非手术均已经取得了很大进展。但是，人们对于非手术，尤其是以外的非手术疗法并未给予足够的重视。比如，行为疗法是目前保守压力性尿失禁的“金标准”，通过改变尿失禁患者的排尿行为，包括传授预防尿频尿急与漏尿的技巧，以及提高患者对膀胱行为的控制。
（1） 行为疗法有多种，包括盆底肌肉训练与锻炼、生物反馈、膀胱控制以及膀胱训练。
（2） 作为一线方法之一，雌可改善泌尿生殖道组织的健康状态以及缓解一些下泌尿道的。
（3） 子宫托能固定远端尿道，尿道插入装置能提高尿道压力。这些方法为都尿失禁患者提供了有价值的可供选择的保守方法。
（4） 排尿日记是由患者自己记录的关于每日排尿量、排尿时间及每次排尿时是否有漏尿等异常情况的记录，排尿日记能够帮助临床医师判断漏尿的类型及严重程度，对制定适宜的计划有重要意义。作为一种自我监测，它能增强患者对排尿以及漏尿情况的了解，有助于促进患者对活动及漏尿之间关系的认识，特别是明确急迫情况下的漏尿，使患者大程度应用行为疗法控制尿失禁。
2． 手术
压力性尿失禁是常见的一种女性盆底功能障碍性疾病。手术是压力性尿失禁的重要方法，术式多达余种。根据手术的发展及手术方式将压力性尿失禁的手术分为如下四类：
（1） 泌尿生殖膈成形术
（2） 耻骨后尿道固定术
（3） 针刺悬吊术
（4） 尿道中段悬吊术
如果您有相应的，请及时就诊。
3． 无创——一指爱私密塑形术
一指爱私密塑形术能加强支持膀胱的骨盆肌肉，并且与膀胱训练结合应用，对尿失禁特别有效。只有在锻炼正确肌肉时才会真正有效，这就是骨盆底肌肉。但首先，你需要找出这些肌肉的确切位置。做起来好像你正在尝试通过挤压肌肉阻止放屁一样。你会有拉扯的感觉。这些是牵拉盆底肌的肌肉。一指爱私密塑形术能模仿这种感觉。此外，还可以尝试在撒尿中途停止排尿。这些肌肉就是收紧盆底肌的。
四、解决案例
遇见秦夫人一指私密塑形术
再也不用担心
啪啪 漏尿的尴尬
盆底健康伴随女性一生的不同阶段，特别是中老年，但它却是经常被忽略的重要健康问题。盆底疾病是女性人生健康中非常关键的部分，也是大部分女性走向生命中后段出现困扰的主要问题。而尿失禁则是女性容易发生、却又不好意思向他人倾诉的一种疾病，常被大家认知为“社交癌”。所以提高尿失禁的认识，及时就诊、尽早恢复，尤为重要。
一、什么是尿失禁
压力性尿失禁（stressurinary incontinence, SUI）典型的主诉和（如腹压增加后漏尿情况）就是在咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿。而急迫性尿失禁（urgent urinary incontinence, UUI）的典型为憋不住尿，有尿意时需立刻排尿，控制不住，患者经常还没到洗手间尿就已经出来了。如果患者自诉尿急、曾经有尿床史以及性交时漏尿的，则多半与逼尿肌过度活动有关。漏尿的次数越多，或者漏尿量越大，说明越严重。既往有过泌尿系，或者有尿痛，甚至血尿，则必须筛除泌尿道器质性疾病如和肿瘤。如果患者自诉排尿困难、排尿等待、排尿时间延长、尿不尽感时，则需要考虑排尿功能障碍相关的疾病。总体上来说，尿失禁是指正常女性尿控系统结构或功能出现异常而导致的尿液不自主流出，是盆底疾病中常见的。其他尿失禁还见于尿瘘、输尿管异位、尿道憩室等。其中，压力性尿失禁是常见类型：约占 40%~50%。
二、尿失禁的检查评估
当女性有尿失禁时，准确的病情评估应包括所有的和体征。病情评估的首要步骤是详细的询问病史和临床查体。经过必要的临床和辅助检查，可以初步判断尿失禁的种类及具体分型，明确诊断并进行适宜的。
尿失禁的已经在上面提到过了，尿频、尿急、漏尿等都可以作为尿失禁的先觉。通过详细的询问病史确定患者病程长短，漏尿的频率，漏尿的多少，诱因，加重及减轻因素，漏尿时有无感觉，夜尿情况，是否存在持续尿失禁及有无排尿困难，有无伴发及合并症，既往手术史、手术效果、用药史，以及对生活质量的影响。为更好的量化评估患者的尿失禁的程度，可结合尿失禁问卷进行评估。
对每一个尿失禁患者及所有进行盆底功能障碍评估的妇女均应该先参加适合年龄的常规全身检查、肿瘤筛查、妇科检查和神经检查。除此之外，还有一些针对尿失禁患者的专科检查：如压力试验、指压试验、棉签实验、尿垫实验等等，这些都需要由专业的妇科医生通过检查和以及丰富的临床经验来判断和评估患者的尿失禁的程度和类型。
三、尿失禁的
１．非手术
压力性尿失禁和盆腔器官脱垂的手术和非手术均已经取得了很大进展。但是，人们对于非手术，尤其是以外的非手术疗法并未给予足够的重视。比如，行为疗法是目前保守压力性尿失禁的“金标准”，通过改变尿失禁患者的排尿行为，包括传授预防尿频尿急与漏尿的技巧，以及提高患者对膀胱行为的控制。
（1） 行为疗法有多种，包括盆底肌肉训练与锻炼、生物反馈、膀胱控制以及膀胱训练。
（2） 作为一线方法之一，雌可改善泌尿生殖道组织的健康状态以及缓解一些下泌尿道的。
（3） 子宫托能固定远端尿道，尿道插入装置能提高尿道压力。这些方法为都尿失禁患者提供了有价值的可供选择的保守方法。
（4） 排尿日记是由患者自己记录的关于每日排尿量、排尿时间及每次排尿时是否有漏尿等异常情况的记录，排尿日记能够帮助临床医师判断漏尿的类型及严重程度，对制定适宜的计划有重要意义。作为一种自我监测，它能增强患者对排尿以及漏尿情况的了解，有助于促进患者对活动及漏尿之间关系的认识，特别是明确急迫情况下的漏尿，使患者大程度应用行为疗法控制尿失禁。
2． 手术
压力性尿失禁是常见的一种女性盆底功能障碍性疾病。手术是压力性尿失禁的重要方法，术式多达余种。根据手术的发展及手术方式将压力性尿失禁的手术分为如下四类：
（1） 泌尿生殖膈成形术
（2） 耻骨后尿道固定术
（3） 针刺悬吊术
（4） 尿道中段悬吊术
如果您有相应的，请及时就诊。
3． 无创——一指爱私密塑形术
一指爱私密塑形术能加强支持膀胱的骨盆肌肉，并且与膀胱训练结合应用，对尿失禁特别有效。只有在锻炼正确肌肉时才会真正有效，这就是骨盆底肌肉。但首先，你需要找出这些肌肉的确切位置。做起来好像你正在尝试通过挤压肌肉阻止放屁一样。你会有拉扯的感觉。这些是牵拉盆底肌的肌肉。一指爱私密塑形术能模仿这种感觉。此外，还可以尝试在撒尿中途停止排尿。这些肌肉就是收紧盆底肌的。
四、解决案例
遇见秦夫人一指私密塑形术
再也不用担心
啪啪 漏尿的尴尬
