徒手缩阴原来是这么回事很简单

通过纯手法缩荫。把荫道做紧致，分为外雕技术和内雕手法
都是按疗程来做的，一个疗程3次，每天一次，每次大概2个小时左右，就能做到紧致，收缩到1指或1.5指，。这样，但是不是的，也有两个、三个疗程的，根据人的情况而定
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产后私密问题，建议做一指私密缩荫术，它源于三大主流体系-道家胎息大法、宫廷房中养生术、凯格尔运动，通过独特的五维体系手法女性思处动能，修复衰退机能，平衡内分泌，促进健康，抗衰老。
第1天：启动生殖道的感知力、收缩力，部分人有荫道收紧感，也有人出现下腹少许酸、涨、腰部不适，双侧或单侧附件等不适，属正常情况。

　　第2天:明显感知阴荫道收缩，比如：由三指变为两指：不仅收缩下段提肛肌、括约肌，还有上段盆底肌，比天有力;荫道滋润度增加，腹部酸胀感减轻。

　　第3天:荫道收缩有力，越来越紧致，比如：可由初检时的三指变为一指，并且敏感度增强，分泌物增加，部分人反应有炎症改善;盆腔气血循环畅通，肤色好转，四肢温暖。

　　第15天:遵照老师嘱，效果叠加，综合抗衰效果慢慢，肤色会越来越红润、光泽度增加，身材会越来越好，乳房的弹性、丰满度增加，肥胖减轻，皱纹开始改善，夫妻行生活的质量明显提升。