北京爱情强迫症心理咨询
德福心理专业十八年，专家承诺----心理咨询，。
具有“爱情强迫症”倾向的人，大致有以下几点共性——
一、害怕寂寞
是不是喜欢问对方在做什么？几时下班？如果对方告知要加班，今天不能见面，就会一下子感到没劲；和闺蜜聊天的时间每次都超过40分钟，大部分时间都是你一个人在说。
二、嫉妒心、疑心重
对方要是和别人很亲近，就会感到不满、失落；虽然没有任何证据，但总是怀疑对方有第三者；有过跟踪对方行为；只要对方不在自己目力所及范围之内，就感到不安；给对方立下规矩，晚上几点前必须到家，或者晚上不许一个人外出；和对方交往之前就让其“交代”清楚所有的性经历。
三、爱与恨都不死不休
自己的事情都是第二位的，一切以对方优先；把爱情看得特别理想、纯洁；如果有谁在你面前说起对方缺点，立刻翻脸。
四、不自信
拼命对对方好，几乎付出所有，甚至愿意借钱让对方高兴，认为自己不这样就会失去对方；出身于一个家教极端严格的家庭，从少年时就经常受到父母指责的压力。
假如，你发现自己已经有轻微“爱情强迫”，又该如何自疗呢？
一、录下对方的爱情表达，需要时拿出来听。
对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔的安抚，就能得到情绪满足。
二、逼自己在闺蜜面前说对方“坏话”
水至清无鱼，如果你觉得你们的爱情里没有一粒沙子，基本上，你就在强迫自己相信爱情无菌。和好朋友说起对方缺点，其实是在帮助你发散情绪，同时也能帮助你站在一个客观的角度，重新审视你们之间的关系。一边倒的幸福往往存在危机，看看对方的不足，再想想对方的优点吧。提醒一点：这坏话一定要由你自己来说，如果你鼓动闺蜜去说，很可能后反而激发起你的逆反心，导致你和闺蜜反目。
三、控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大，快乐放松的时候，呼吸会自然变得深沉悠长。但当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急促。
所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。如果你能为自己的身体获取大量的氧气，爱情强迫症也会离你远去了。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人们带去心理咨询服务。
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具有“爱情强迫症”倾向的人，大致有以下几点共性——
一、害怕寂寞
是不是喜欢问对方在做什么？几时下班？如果对方告知要加班，今天不能见面，就会一下子感到没劲；和闺蜜聊天的时间每次都超过40分钟，大部分时间都是你一个人在说。
二、嫉妒心、疑心重
对方要是和别人很亲近，就会感到不满、失落；虽然没有任何证据，但总是怀疑对方有第三者；有过跟踪对方行为；只要对方不在自己目力所及范围之内，就感到不安；给对方立下规矩，晚上几点前必须到家，或者晚上不许一个人外出；和对方交往之前就让其“交代”清楚所有的性经历。
三、爱与恨都不死不休
自己的事情都是第二位的，一切以对方优先；把爱情看得特别理想、纯洁；如果有谁在你面前说起对方缺点，立刻翻脸。
四、不自信
拼命对对方好，几乎付出所有，甚至愿意借钱让对方高兴，认为自己不这样就会失去对方；出身于一个家教极端严格的家庭，从少年时就经常受到父母指责的压力。
假如，你发现自己已经有轻微“爱情强迫”，又该如何自疗呢？
一、录下对方的爱情表达，需要时拿出来听。
对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔的安抚，就能得到情绪满足。
二、逼自己在闺蜜面前说对方“坏话”
水至清无鱼，如果你觉得你们的爱情里没有一粒沙子，基本上，你就在强迫自己相信爱情无菌。和好朋友说起对方缺点，其实是在帮助你发散情绪，同时也能帮助你站在一个客观的角度，重新审视你们之间的关系。一边倒的幸福往往存在危机，看看对方的不足，再想想对方的优点吧。提醒一点：这坏话一定要由你自己来说，如果你鼓动闺蜜去说，很可能后反而激发起你的逆反心，导致你和闺蜜反目。
三、控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大，快乐放松的时候，呼吸会自然变得深沉悠长。但当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急促。
所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。如果你能为自己的身体获取大量的氧气，爱情强迫症也会离你远去了。
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人们带去心理咨询服务。
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