优惠园之iHerb小课堂苹果醋的健康益处
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苹果醋是一种主要由苹果汁制成的发酵液体。主要用于减少炎症、缓解消化问题和。加入酵母使得苹果汁中的果糖转变为酒精。这就是所谓的发酵。酒精中的变成醋酸，使醋具有强烈的气味和酸味。苹果醋与不同的东西混合使用可以作为防腐剂、沙拉酱和烘焙原料。
苹果醋是一种天然的物
每茶匙苹果醋含有大约3卡路里。它并不含有大量矿物质和维生素，但是的确含有钾。证据表明苹果醋有助于缓解各种健康问题。
苹果醋可以缓解胃部不适
每隔一段时间，一个人就会吃一种食物或喝一种让他们胃不舒服的饮料。他们的胃会让他们知道一些迹象，如疼痛、腹胀和气体。这些的出现是食物在胃中不该出现的部位的堆积而造成的。苹果醋有一种天然的物质，叫做果胶。它能够减轻疼痛和肠道疼痛。将一杯水或果汁和两汤匙苹果醋混合在一起，可以帮助你排解胃部不适。
苹果醋可以咽喉痛
有些人喝热茶或吃润喉糖来咽喉痛。用苹果醋漱口是咽喉痛的好方法。醋里的酸非常厉害，使得导致喉咙酸痛的无法存活。要去除需要用2盎司苹果醋和2盎司温水漱口。每小时重复一次，以减轻喉咙痛的。
苹果醋可以抵抗腿部抽筋
当一个人腿抽筋时，通常是由于低钾造成的。研究表明苹果醋可以提供大量的钾来对抗夜间腿抽筋。将2汤匙苹果醋、1汤匙蜂蜜和一杯温水混合。睡前饮用。
使用苹果醋疾病
糖尿病和肥胖症等疾病与高血糖有关。苹果醋在对抗某些疾病时就像一个神秘的超级英雄，因为研究表明，苹果醋具有调节血糖的能力。
研究表明，苹果醋是一种天然的助手，因为醋酸可以抑制食欲。苹果醋能减轻水的重量，还能促进人的新陈代谢。研究表明，苹果醋会干扰人体消化淀粉的能力，这意味着血液中的糖分会减少。
糖尿病是一种身体不能产生足够的胰岛素或不能正确使用胰岛素的疾病。这导致人体无法控制血糖水平无法控制。一项研究表明，睡前服用2茶匙苹果醋可以降低早晨的血糖水平。另一项研究发现，糖尿病患者在进食高碳水化合物食物的同时，饮用了水和醋的混合物，饭后血糖较低。而血糖峰值经常发生在刚吃完饭的时候。
心脏病是导致人们过早死亡的主要原因之一。引起心脏病的一个因素是高胆固醇。广泛的研究表明，降低高胆固醇的一个方法是服用苹果醋。如果每天服用一次，大约1茶匙就可以降低胆固醇水平。醋酸是降低胆固醇的原因。
苹果醋的其他益处
使用苹果醋对健康有许多益处。研究表明苹果醋有助于减少皮肤上的瑕疵，还有助于晒伤和粉刺。苹果醋是天然的牙齿增白剂，因为它能停止在牙齿上生长，同时除去牙齿上的污渍。
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苹果醋是一种主要由苹果汁制成的发酵液体。主要用于减少炎症、缓解消化问题和。加入酵母使得苹果汁中的果糖转变为酒精。这就是所谓的发酵。酒精中的变成醋酸，使醋具有强烈的气味和酸味。苹果醋与不同的东西混合使用可以作为防腐剂、沙拉酱和烘焙原料。
苹果醋是一种天然的物
每茶匙苹果醋含有大约3卡路里。它并不含有大量矿物质和维生素，但是的确含有钾。证据表明苹果醋有助于缓解各种健康问题。
苹果醋可以缓解胃部不适
每隔一段时间，一个人就会吃一种食物或喝一种让他们胃不舒服的饮料。他们的胃会让他们知道一些迹象，如疼痛、腹胀和气体。这些的出现是食物在胃中不该出现的部位的堆积而造成的。苹果醋有一种天然的物质，叫做果胶。它能够减轻疼痛和肠道疼痛。将一杯水或果汁和两汤匙苹果醋混合在一起，可以帮助你排解胃部不适。
苹果醋可以咽喉痛
有些人喝热茶或吃润喉糖来咽喉痛。用苹果醋漱口是咽喉痛的好方法。醋里的酸非常厉害，使得导致喉咙酸痛的无法存活。要去除需要用2盎司苹果醋和2盎司温水漱口。每小时重复一次，以减轻喉咙痛的。
苹果醋可以抵抗腿部抽筋
当一个人腿抽筋时，通常是由于低钾造成的。研究表明苹果醋可以提供大量的钾来对抗夜间腿抽筋。将2汤匙苹果醋、1汤匙蜂蜜和一杯温水混合。睡前饮用。
使用苹果醋疾病
糖尿病和肥胖症等疾病与高血糖有关。苹果醋在对抗某些疾病时就像一个神秘的超级英雄，因为研究表明，苹果醋具有调节血糖的能力。
研究表明，苹果醋是一种天然的助手，因为醋酸可以抑制食欲。苹果醋能减轻水的重量，还能促进人的新陈代谢。研究表明，苹果醋会干扰人体消化淀粉的能力，这意味着血液中的糖分会减少。
糖尿病是一种身体不能产生足够的胰岛素或不能正确使用胰岛素的疾病。这导致人体无法控制血糖水平无法控制。一项研究表明，睡前服用2茶匙苹果醋可以降低早晨的血糖水平。另一项研究发现，糖尿病患者在进食高碳水化合物食物的同时，饮用了水和醋的混合物，饭后血糖较低。而血糖峰值经常发生在刚吃完饭的时候。
心脏病是导致人们过早死亡的主要原因之一。引起心脏病的一个因素是高胆固醇。广泛的研究表明，降低高胆固醇的一个方法是服用苹果醋。如果每天服用一次，大约1茶匙就可以降低胆固醇水平。醋酸是降低胆固醇的原因。
苹果醋的其他益处
使用苹果醋对健康有许多益处。研究表明苹果醋有助于减少皮肤上的瑕疵，还有助于晒伤和粉刺。苹果醋是天然的牙齿增白剂，因为它能停止在牙齿上生长，同时除去牙齿上的污渍。
