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怎样调节心情,自我调整,压力缓解

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  想想看,我们的心上有多少按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服……那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪个隐痛?
  每个按钮就是我们的一个心结,让按钮失灵,也就是破解了你的烦恼忧伤的的根源。那么如何让按钮失灵呢?就是直面它,在安全的,充满温暖,抱持的环境中慢慢开启它,直到它不再对我们的心有任何扰动。。
  那个让你疼按钮的在哪?
  那个让你恨的按钮在哪?
  那个让你痛苦的、难堪的按钮在哪?
  那个让你纠结的、愤怒的按钮在哪?
  找到你心上的按钮,
  面对它、触动它、打开它,拥抱它……
  直到你能 彻底放下——
  慧心荣德这个养心的一方净土带给你心灵的归宿。我们的主要咨询业务有:企业EAP服务,自我成长、人际关系、两性关系、婚姻情感问题、家庭关系、亲子教育(www.huixinr***)、职场减压等。
  拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。
  我们理解尊重您的任何存在的方式,以专业的素养和人文关怀陪伴你勘探内在的心理资源,接纳真实的自我,释放你的心情,终达到身心平衡与健康。我们独特的心理视角带你开拓一条缓解精神压力的阳光路。
  我们的追求和目标:让慧心荣德心理咨询中心成为您心理健康的保护者!让来访者尽快走出心理障碍的泥潭,重返幸福人生。
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