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101教育 班主任如何疏导高三孩子的情绪

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  高三是高中期间学习压力大,也容易出现各种问题的时间段,常见的有情绪不稳定、考试焦虑、早恋、与父母关系,同学关系紧张等等。那么,班主任如何疏导高三孩子情绪呢?101教育给我们分享一下。

  ,结合体验式的团体活动方式

  鼓励孩子充分表达情绪,分享高三学习中的喜怒哀乐。结合绘画的形式,让孩子利用比喻和象征手法,涂鸦出自己的情绪的样子: 有的同学描绘为一朵半遮住太阳的乌云,有的是一块压在胸口的石头,有的是套住头脑的袋子让人喘不过气……小组分享以后,发现每一个人都会有负面情绪,压力是无所不在的,减轻了对负面情绪的恐惧。

  第二,帮助孩子接纳情绪

  情绪本身并无好坏,负面情绪也是我们真实的一部分,无需拒绝和抵抗,引导其发现其积极作用。

  一次考试后的悲伤可以让我们下一次变得更谨慎; 一次晚自习看课外书导致的后悔,提醒我们内心更看重的是什么,并可以找出一个让晚自习更的办法。让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪,让他们举出例子,这些负面情绪有什么积极的作用,重塑孩子对负面情绪的认识。

  上述介绍的是班主任疏导高三孩子情绪的方法,想知道更多相关信息,请关注101教育。

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