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北京高端月子中心:红墙课堂:夏季坐月子要注意什么?

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  正值盛夏酷暑难耐,夏季生产的宝妈们更多了一份辛苦。都说坐月子有很多禁忌,怎样安全、科学、舒适地度过夏季产褥期?今天红墙月子会所就来跟宝妈们交流一下。

  首先,室温的调节。夏天自然离不开空调,吹空调是为了适当地降低室内温度,也就是体感温度,而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的适宜,不要太冷也不要太热,自身身体感觉舒适即可。虽然产后身体虚弱忌讳很多,可空调该吹还得吹,否则气温过高,不仅产妇容易中暑,宝宝也会起痱子。空调的温度应调在25摄氏度或以上,切忌直吹,在空调房间长衣长裤穿好,避免着凉,只要气温适合空调不用开太久。空调降温过程中,妈妈和宝宝不要待在空调房里,等温度达到25摄氏度时再进入。另外,空调房间要保持通风,不要密闭。控制好吹空调的时间,睡觉时不能吹着空调,在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。

  其次,关于个人卫生。夏天不洗澡恐怕谁都受不了,想洗就洗吧。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,否则出汗太多很容易起热痱的。但是在洗澡的时候要注意,只能淋浴,并且水温要高,37-40度左右为宜,以防;洗澡时间不要太久,每次洗5-10分钟,洗后尽快擦干;不要马上进空调房,以免着凉,洗澡后的保暖很重要。

  同时,慎用风油精。在夏天,风油精和清凉油是居家必备之利器,驱蚊止痒又消暑提神,可是月子期间不要用,如果大量的涂抹风油精,这种气味很可能会到宝宝,引发黄疸,危害宝宝健康。

  再次,夏天坐月子更适合留短发。短发打理方便,汗液和油脂分泌物不易滞留,洗澡后更容易干,比长发清爽得多,宝妈留短发自然更轻松舒适。

  其它方面,由于酷暑高温的影响,人的情绪容易波动,要注意自我调节,不要急躁,避免上火。如果是母乳喂养,宝妈一旦上火,不仅自己不舒服,也会通过乳汁影响宝宝。

  以上就是夏季坐月子的一些注意事项,其实,如果您选择红墙月子会所做产后恢复,会有专业的护理专家为您保驾护航,杜绝一切隐患,保您住得安心又温馨。红墙月子会所,让你轻松做妈妈。
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