弘瑞3D打印之世界睡眠日 3 2 1 请闭眼
据世界卫生组织一项调查数据透露：有27%的民众有睡眠问题，弘瑞3D打印（http://www.h***）为唤起大众对睡眠的重要意识，助力世界睡眠日，特意使用3D打印技术打印了一个迷你床模型。[微信公众号前言]
2018年3月21日是一年一度的世界睡眠日，旨在使民众关注睡眠，并就与睡眠有关的重要问题采取一些列行动，包括医学、教育、社交和驾驶。它由世界睡眠协会（WASM）、世界睡眠日委员会（WSF）共同发起，旨在通过更好地预防和管理睡眠障碍来减轻社会睡眠问题的负担。
今年世界睡眠日的中国主题为“规律作息，健康睡眠”。睡眠是一种生理现象，人生近三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此如何健康睡眠，对人的生理有很大影响，高质量的睡眠可以使人神清气爽，事半功倍；非健康的睡眠则会引起人的萎靡不振，导致人体亚健康。
世界睡眠日一般在每年的春分前后。
说到春分，春分是二十四节气之一，这日正好将春季一分为二，此时太阳位于黄经0°并直射赤道，使得全球各地昼夜平分——即白天12个小时，夜晚12个小时。春分时节天空阳光明媚，大地桃红李白，正是踏青的好时候。
大文豪欧阳修在这日兴趣盎然写下了《踏莎行·雨霁风光》
雨霁风光
春分天气
千花百卉争明媚
画梁新燕一双双
玉笼鹦鹉愁孤睡
【春季养生】
春生夏长——春季应注意“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。根据自己的身体体质，合理搭配膳食，禁忌食用大热、大寒之物，如食用鱼虾贝时，要佐以葱姜蒜醋，又如食用羊肉，需配以萝卜豆腐，以达到食材的阴阳平衡，终使得人体机能保持协调平衡。还要保持作息规律，提高睡眠质量。
弘瑞3D打印小编这里推荐竹笋炖鸡汤、鲜土茯苓煲猪𦟌（jian）汤、燕窝炖冰糖，有祛湿困、利筋骨、健脾益胃、养阴，非常适合在春季食用。
【户外运动】
开春就要出去玩
据说这周末的高气温可以达到22℃~
放下你的手机，穿上休闲鞋
去户外沐浴阳光吧！
清风徐来的日子
在草地上铺一块红白格相间的地毯野餐
摆好新鲜美味的食物
大人、孩童可以放飞风筝
沙燕儿风筝、宫灯风筝、孙悟空风筝、彩虹长尾风筝……
2018年3月21日是一年一度的世界睡眠日，旨在使民众关注睡眠，并就与睡眠有关的重要问题采取一些列行动，包括医学、教育、社交和驾驶。它由世界睡眠协会（WASM）、世界睡眠日委员会（WSF）共同发起，旨在通过更好地预防和管理睡眠障碍来减轻社会睡眠问题的负担。
今年世界睡眠日的中国主题为“规律作息，健康睡眠”。睡眠是一种生理现象，人生近三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此如何健康睡眠，对人的生理有很大影响，高质量的睡眠可以使人神清气爽，事半功倍；非健康的睡眠则会引起人的萎靡不振，导致人体亚健康。
世界睡眠日一般在每年的春分前后。
说到春分，春分是二十四节气之一，这日正好将春季一分为二，此时太阳位于黄经0°并直射赤道，使得全球各地昼夜平分——即白天12个小时，夜晚12个小时。春分时节天空阳光明媚，大地桃红李白，正是踏青的好时候。
大文豪欧阳修在这日兴趣盎然写下了《踏莎行·雨霁风光》
雨霁风光
春分天气
千花百卉争明媚
画梁新燕一双双
玉笼鹦鹉愁孤睡
【春季养生】
春生夏长——春季应注意“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。根据自己的身体体质，合理搭配膳食，禁忌食用大热、大寒之物，如食用鱼虾贝时，要佐以葱姜蒜醋，又如食用羊肉，需配以萝卜豆腐，以达到食材的阴阳平衡，终使得人体机能保持协调平衡。还要保持作息规律，提高睡眠质量。
弘瑞3D打印小编这里推荐竹笋炖鸡汤、鲜土茯苓煲猪𦟌（jian）汤、燕窝炖冰糖，有祛湿困、利筋骨、健脾益胃、养阴，非常适合在春季食用。
【户外运动】
开春就要出去玩
据说这周末的高气温可以达到22℃~
放下你的手机，穿上休闲鞋
去户外沐浴阳光吧！
清风徐来的日子
在草地上铺一块红白格相间的地毯野餐
摆好新鲜美味的食物
大人、孩童可以放飞风筝
沙燕儿风筝、宫灯风筝、孙悟空风筝、彩虹长尾风筝……
