鸡蛋对脱发的有帮助吗

　　如今很多人都有掉头发的现象，长期的掉头发会使头部的毛发越来越少，严重者印象了患者的形象美观。这样一来可以大大提升自身的形象和气质。据说合理的饮食对脱发的患者也有一定的帮助，那么鸡蛋对脱发的有帮助吗？现在有请西安北方中医皮肤病医院的专家介绍。希望以下专家的建议可以帮助大家尽快恢复健康身体。

　　鸡蛋对脱发的有帮助吗

　　鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素B12，缺乏这种维生素会导致头发灰白。所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。

　　除了鸡蛋以外，还可以吃一些令头发健康的食物：

　　1、亚麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后，脱发现象得到了明显缓解。

　　2、瘦牛肉。美国克里夫兰诊所的科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：铁元素虽然并不是造成秃顶的根本原因，但当人体中铁元素的含量过低时，脱发现象会很严重。

　　3、想让头发更加茂密，就要增加铁元素的摄入量。佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能满足人体每日铁需求量的40%。

　　4、芝麻。芝麻含有一种能够促进健康的植物化学元素---木酚素。台湾学者研究证明木酚素的缺乏与脱发之间存在密切联系。

　　以上就是西安脱发专业的医院对鸡蛋对脱发的有帮助吗的介绍，希望对患者有一定的帮助。脱发虽然是常见皮肤病，但不科学的护理和不及时的，都容易导致病情加重，所以患者一定要重视，也要注重日常防治。同时去正规的皮肤病医院接受，争取早日恢复健康！

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