从而导致口腔溃疡的发生
中毒：汞、磷、砷、苯中毒。如口腔不卫生引起病毒和、微循环障碍、遗传因素、内分泌失调等原因都可能引发口腔溃疡。
紧张少一点。人处于紧张状态时，血液会汇聚到大脑和四肢，胃肠血液减少，导致。因此，要提醒自己劳逸结合，让身体有一个较好的内环境，保持适宜的紧张度，合理调控身 心状态。
工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易 行的小动作来缓解。
眼睛酸痛：打个哈欠。用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。 医生诊断是韧带拉伤，嘱咐要静养，并且打算开一些镇痛药帮助炎症缓解疼痛。
用光照驱赶睡意。光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
口腔溃疡与口腔环境有关。一般人认为，口腔溃疡可能是因为“上火”了，当我们进食食物温度过高或者口味过重时容易引起口腔黏膜的损坏，从而导致口腔溃疡的发生。殊不知，口腔 溃疡形成的原因还有其他许多方面。
文章转载自郑州保健：zz.stw***
紧张少一点。人处于紧张状态时，血液会汇聚到大脑和四肢，胃肠血液减少，导致。因此，要提醒自己劳逸结合，让身体有一个较好的内环境，保持适宜的紧张度，合理调控身 心状态。
工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易 行的小动作来缓解。
眼睛酸痛：打个哈欠。用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。 医生诊断是韧带拉伤，嘱咐要静养，并且打算开一些镇痛药帮助炎症缓解疼痛。
用光照驱赶睡意。光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
口腔溃疡与口腔环境有关。一般人认为，口腔溃疡可能是因为“上火”了，当我们进食食物温度过高或者口味过重时容易引起口腔黏膜的损坏，从而导致口腔溃疡的发生。殊不知，口腔 溃疡形成的原因还有其他许多方面。
文章转载自郑州保健：zz.stw***
