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去除口臭的简单方法

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使用口气清新剂:口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。除此之外还有吃口香糖以及使用漱口水等。这类方法只能暂时遮盖口气,仅适用于简短的面试或约会等场合。
喝柠檬水:饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧造成的口臭。
茶水漱口:茶叶是很好的口腔清洁剂,你町以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你度过短时间的难关。
少喝酒不抽烟:白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,戒烟。
多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
饭后刷牙:如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不论何时,我们的口腔内,生活着约50兆个,它们待在阴暗的角落,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着你的呼吸散发出来。因此,饭后刷牙尤为必要。
刷舌头:许多人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,用牙刷轻轻扫过舌面,以残留的食物及。此外,每日用一次牙线彻底藏在牙缝内的牙垢。网址:www.ckk***更多口臭问题,请点击→
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