徐霞解答为什么夏天头发掉的厉害

　　炎热夏季，人们洗头发的次数增多了，同时发现掉头发也比较严重，这是为什么呢，其中原因你也很想知道吧!下面和中德植发徐霞一起了解一下!

　　1、太阳暴晒

　　夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。

　　夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　2、空调冷暖风

　　现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律等常见原因，空调的冷暖风也可以成为脱发的原因之一。

　　夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

　　3、蛋白质供给不足

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

　　因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品。

　　4、头皮容易出汗

　　人在夏天容易出汗，头皮也是一样。中德植发徐霞指出如果清洗不及时的话，可能会导致头皮被各种排泄物堆积，导致脱发。因此人在夏天更应该经常洗头，此外由于夏天天气热，很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温，这都是不正常的做法，即便是夏天也要注意保证头皮不受到过度的刺激，否则对头皮是相当不好的。