李慧英医生介绍耳鸣的知识

耳鸣患者的

1、轻度耳鸣

轻度的耳鸣一般为间歇性的发作，或者仅近在夜间或者环境较安静时才会出现，耳畔中萦绕着嘶嘶声、流水声等。

2、中度耳鸣

持续性的耳鸣，且在十分噪杂的环境中仍然有耳鸣的感觉，且有的情况下会影响患者的情绪，使患者心烦意乱。

3、重度耳鸣

持续性的耳鸣，严重的影响听力，时间如果一长就会不容易专注的聆听对方的谈话，且还常常注意不到别人在和自己说话，经常性的心烦意乱、容易激怒，对个人的工作和社交活动带来了影响

4、极重度耳鸣

长期的持续性的耳鸣，这种耳鸣经常可伴有眩晕的这种，同时对与他人之间的交谈，即便很近也难以听清;患者同时很难忍受耳鸣嗲了的痛苦。需注意的是极重度的耳鸣可能是耳聋的前兆，如果不认真对待，可能终导致耳聋，影响人的听力。

  耳鸣患者如果出现头晕耳鸣的，一定要正确的对待。不要置之不理，也不要惊慌失措。

患者的饮食注意

1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

2.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

4.常吃有作用的食物化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

5.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。