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　　 2、益颜。因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。
　　 3、。以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于。
　　 4、降温。腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。
　　 5、缓解。腰果中.含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。
　　 6、增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，而且，因为腰果的油脂含量较多，所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友，吃腰果是个不错的选择。
　　以上是它的，但是奇特的是，这种食物有它对身体有利的一面，还有对健康不利的一面，如果没有正确的食用，可能给健康带来困扰，所以，吃腰果的禁忌也是要非常清楚的。那腰果有哪些禁忌呢?