男性应该怎样选择正确的睡姿

　　睡觉可以缓解一天的疲劳，也能让大脑好好的休息，充足而高质量的睡眠是非常重要的。夏季是容易犯困的季节，一些男性朋友早上喜欢趴着睡觉，虽然很舒服，但对身体的害处多。趴着睡觉对身体很多部位都有影响。男性趴着睡有哪些危害呢?

　　专家提醒男性朋友，趴着睡容易引起生殖健康疾病。

　　危害一：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。对于ED可以用片http://www.3***/yaopin/606.html
。

　　危害二：阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　那么，什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体。

　　睡觉是每个人都离不开的，是生活中要进行的一种重要活动。如果不注意睡姿很可能会让我们感觉到累，所以，选择舒服的合适的睡姿睡觉很重要。