智能健康筛查 为亚健康人群提供便利

《中国国民健康与营养大数据报告》显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。我们的确需要为了前途而奋斗，但很多时候也别忘了，身体才是革命的本钱。

看似年轻强壮，实则身虚体胖，是如今很多上班族的身体状态。高强度的工作、高压力的拼搏、持续的亚健康.....后就很有可能转化成意想不到的健康大问题。所以，为了还没实现的理想，在奋斗的路上，请你一定要保重身体。

作为智慧健康领域的一家大数据企业，北京康加科技有限公司始终坚持以“提升国民生活质量、改善居民健康状况”为己任，旗下智能筛查机器人至今已为近千万用户进行了健康筛查服务，受到众多用户的欢迎。

除了定期做健康检测，康加科技对当代亚健康人群的健康问题还给出了几点改善建议：

1，趁年轻，多锻炼。《每日邮报》的一项新研究表明，带着轻松愉悦的心情散散步，或者慢跑，通过刺激脑内某些活性神经细胞，真的能让你感受到放松。

2，规律作息，保证睡眠质量。一般来说，每天需要八个小时的睡眠即可一天的疲劳，而且在十一点之前准备进入睡眠，八点之前按时早起。

3，合理饮食，营养均衡。荤素、粗细搭配，多吃蔬菜、肉类和水果；饮食适量，杜绝暴饮暴食。

4，定期筛查，及时预防。在没有感到明显不适时，也不意味着身体处于健康状态，依旧需要自检自查。

人生路漫漫，希望大家在努力实现人生目标的同时，也保护好自己的身体。