智能健康筛查 为亚健康人群提供便利
《中国国民健康与营养大数据报告》显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3%。我们的确需要为了前途而奋斗,但很多时候也别忘了,身体才是革命的本钱。
看似年轻强壮,实则身虚体胖,是如今很多上班族的身体状态。高强度的工作、高压力的拼搏、持续的亚健康.....后就很有可能转化成意想不到的健康大问题。所以,为了还没实现的理想,在奋斗的路上,请你一定要保重身体。
作为智慧健康领域的一家大数据企业,北京康加科技有限公司始终坚持以“提升国民生活质量、改善居民健康状况”为己任,旗下智能筛查机器人至今已为近千万用户进行了健康筛查服务,受到众多用户的欢迎。
除了定期做健康检测,康加科技对当代亚健康人群的健康问题还给出了几点改善建议:
1,趁年轻,多锻炼。《每日邮报》的一项新研究表明,带着轻松愉悦的心情散散步,或者慢跑,通过刺激脑内某些活性神经细胞,真的能让你感受到放松。
2,规律作息,保证睡眠质量。一般来说,每天需要八个小时的睡眠即可一天的疲劳,而且在十一点之前准备进入睡眠,八点之前按时早起。
3,合理饮食,营养均衡。荤素、粗细搭配,多吃蔬菜、肉类和水果;饮食适量,杜绝暴饮暴食。
4,定期筛查,及时预防。在没有感到明显不适时,也不意味着身体处于健康状态,依旧需要自检自查。
人生路漫漫,希望大家在努力实现人生目标的同时,也保护好自己的身体。
看似年轻强壮,实则身虚体胖,是如今很多上班族的身体状态。高强度的工作、高压力的拼搏、持续的亚健康.....后就很有可能转化成意想不到的健康大问题。所以,为了还没实现的理想,在奋斗的路上,请你一定要保重身体。
作为智慧健康领域的一家大数据企业,北京康加科技有限公司始终坚持以“提升国民生活质量、改善居民健康状况”为己任,旗下智能筛查机器人至今已为近千万用户进行了健康筛查服务,受到众多用户的欢迎。
除了定期做健康检测,康加科技对当代亚健康人群的健康问题还给出了几点改善建议:
1,趁年轻,多锻炼。《每日邮报》的一项新研究表明,带着轻松愉悦的心情散散步,或者慢跑,通过刺激脑内某些活性神经细胞,真的能让你感受到放松。
2,规律作息,保证睡眠质量。一般来说,每天需要八个小时的睡眠即可一天的疲劳,而且在十一点之前准备进入睡眠,八点之前按时早起。
3,合理饮食,营养均衡。荤素、粗细搭配,多吃蔬菜、肉类和水果;饮食适量,杜绝暴饮暴食。
4,定期筛查,及时预防。在没有感到明显不适时,也不意味着身体处于健康状态,依旧需要自检自查。
人生路漫漫,希望大家在努力实现人生目标的同时,也保护好自己的身体。