性斜颈该怎么锻炼

性斜颈该怎么锻炼?这是很多性斜颈患者共同关注的话题，希望对你会有所帮助，目前性斜颈的主要方法主要以为主，无需住院，95%以上，是目前性斜颈的佳的手段，愿你早日，早日康复。”闫凤山医生结合几十年的临床经验，通过几十种名贵组方，综合性的调理，通过从发病根源着手，以补益肝肾，化瘀，开窍通络，熄风止等方式，解决性斜颈问题。性斜颈该怎么锻炼?

1、功能锻炼：鼓励患者尽早开始头颈姿势的锻炼，嘱患者立于镜前，主动或由护士协助将头置于正中位。为防止头不由自主向患侧倾斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕，以固定头位，必要时可用颈托固定。功能锻炼分主动和被动两种，需要在患者情绪稳定、睡眠好、全身肌肉比较放松的情况下进行。 　　主动功能锻炼：指导患者立于镜前，依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动，每日3~5次，以能耐受为宜。动功能锻炼：此种方式是专门针对不能自行纠正头姿的患者。

2、选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直靠在椅背上，双腿略外展，双手轻放于大腿上，端坐稳妥，前方有镜观看更好。

3、站在患者背后，双手轻轻置于患者双侧颞部，将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿态，直至患者不能耐受为止，每日3~5次，随着锻炼程度的不断深入，头部向健侧运动的角度也逐步增大，直至患者能自主控制头部于正中位