耳鸣脑鸣日常饮食注意C233599

脑袋嗡嗡响，真痛苦，这种声音是脑鸣。常感觉脑内有各种声音，如流水声蝉鸣声等，响时昼夜不停，使人抑郁烦燥不安，常伴有耳鸣、眩晕、、健忘等症，继而引发紧张焦虑，神经衰弱，脑萎缩等。耳朵是声音的传递器官，本身不会发出声音，所以声音来源于脑内缺血缺氧所致。

耳鸣、脑鸣，治不好，关键是没有选对药。脑鸣的关键是对症下药，调养脏腑，滋肝润脾，强体益肾，扶正固本，辨证施治，才能达到理想的状态，北京慈一堂还您一个清静的世界！

平时清淡饮食为宜，多喝牛奶，多食含锌食物，常吃有作用的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。
1；豆制品：豆制品里面含有大量的蛋白质和维生素，对于和补脑都是一种很好的食物。 2；蔬菜：像萝卜，白菜之类的蔬菜，可以起到调理精气的作用。
3；鱼类，鱼类含有大量的蛋白质同时脂肪含量比较低，可以多吃一些鱼类食物。
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