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膳食纤维主要存在于粗粮之中，数万年前，人类一直食用高纤维的植物性食物充饥。直到发明了谷类精加工工艺后，人们才开始吃细粮。特别是近现代，精加工食物，在人们的饮食中占据的比例越来越大，人们膳食纤维的摄取量，指数级下降。这也引起了糖尿病、高脂血症等疾病的高发病率。