北京市昌平区安利店铺地址详情北京昌平有安利公司分店电话吗

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除了上述的身体因素，还有心理上的。

心理上的包括紧张、压抑、焦虑等情绪都会导致。所以在睡觉的时候，尽量让脑袋放空，不去做思考。除此之外，卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠有很大影响