面肌的护理方法要了解 要掌握

面肌,高发于40岁以后的中老年人群，常见表现为一侧面部不自主，呈阵发性且不规则，程度不等，反复发作，可因疲劳、精神紧张而加重。该病女性患病人数多于男性，非常影响形象。

护理方法

    1、在面肌的护理方面要坚持，护理本身就是一个漫长的过程，只有坚持了才能起到效果。

    2、患者的饮食要有规律，营养，均衡，多吃含维生素B族的食物。

    3、患者日常生活中要保持充足的休息和睡眠时间。

    4、保持一个良好的心理状态。面肌的患者都知道，面肌心理越紧张病情越严重，所以生活中应当保持心情舒畅、平静，忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，受惊。

    5、积极参加体育运动，我在门诊中遇到很多患者描述游泳或跑步后面肌会明显减轻。

危害


1、精神萎靡、情绪低落：患病后对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生失去信心。

2、性格自卑、性情自闭：患者会觉得自己的样子“变丑”而不敢见人，羞于见人
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