手抖应该怎么预防

手抖应该怎么预防？

手抖震颤是常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。手抖震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病。在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是手抖震颤的临床特征。手抖震颤病因并不清楚，易与其他疾病产生的震颤混淆。

此外，手抖震颤长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降等。这些不是单独出现的，而是若干汇合后出现的。除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。

其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等都是可以诱发手抖震颤的因素。手抖震颤患者以自觉为主，往往什么病也查不出来，只能排除其他病症的可能，才会考虑是否患有手抖震颤。

推荐几种食疗方剂

食疗方剂一：首乌当归鸡汤

何首乌、当归各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧洗净，装入鸡腹中，放人沙锅内-，加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂，加食盐调味，吃鸡肉喝汤，此款药膳具有益智、健脑止颤的。

食疗方剂二：百合龙眼煲鸡蛋

鲜百合50克，龙眼肉10克，鸡蛋两个，白糖适量。百合洗净，鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅，加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血之功;百合能润肺清心，防止神经衰弱，鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂，有补脑。

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