砭石调治颈椎病的手法

颈椎病也称颈椎综合征，是中老年人、电脑族的常见病、多发病。颈椎病的方法主要有、运动、牵引、手法。不同的方法，适用的人群也是不同的。本篇将介绍砭石调理颈椎病的方法。砭石疗法简单、实用、有效，有颈椎病困扰的朋友不妨试试看。

颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等因素而引起，调理颈椎病时也需对症施治。砭石疗法是中医外法的一种，合理适度使用砭石疗法，可疏通局部的经络穴位，改善机体的血液微循环状态，有利于缓解病灶部位的疲劳、不适。

用砭石调理颈椎的方法比较灵活，可以用刮板自上而下刮拭颈部，同时用刮板钝角处点按颈部及颈周的风府穴、大椎穴、肩井穴、曲池穴、列缺穴、合谷穴、肾俞穴等穴位。平时也可经常佩戴砭石项链，起到持续保健的作用。睡觉时还可将砭石块置于枕下，既可通络，又可助睡眠。（砭萃网）