经常睡不好日常饮食需要注意那些

1、日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
2、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
3、不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
4, 发作性嗜睡患者应尽量避免服用类物，以免增加发病。

发作性睡病的注意事项

1、很多的人由于种种的原因导致的发作性睡病。患有发作性睡病的人应该保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

2、不要独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。

3、了避免发生意外事故,在日常生活中采取一系列防治措施,减少发作是十分必要的。

4、病人应有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。

5、白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。

发作性睡病中医主要是讲究望闻问切、通过四诊参合的方式收集发作性睡病患者的病情，进行辨证。辩证论治常用的有八纲辩证、脏腑辩证和气血辩证；辩证论治是中医学独特的诊断方式及临床办法，八纲辩证则是其中的基础，尽管世界上有各式各样、错综复杂的病症，中医学却可以借着阴阳、表里、寒热、虚实八纲，将其全部分门别类，以对症下药。