那么引起嗜睡症的原因你知道吗

1、睡眠因素：
　　我们睡眠不足，睡眠不够规律，睡眠的时间还有质量都不行，这样就会引起这类问题，因为长期睡眠不足会让我们的正常生物钟出现颠倒，让我们体内各类器官的负担加重，这就容易出现嗜睡症。
2、身体因素：身体本身不好，体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，那就是容易引起我们大脑缺少血液，然后引发嗜睡症。
3、营养不良：营养不良易导致困倦爱睡，补充蛋白质可能会使嗜睡好转。　
4、 精神因素：在日常生活中精神状态不行，肯定是比较麻烦的，就比如我们日常常见的抑郁症等等，这都会让我们有一些消极的心理问题，心理负担多了就会让大脑太累，这样就会想睡觉。
5、环境因素：如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。
突然睡眠！！！
　　我们知道，很多嗜睡症的人都有这么一个共性，就是，之前还是精神不错的，突然就想睡觉，而且不分白天黑夜，如果这样的话我们就要引起注意了！