发作性睡病的心理方法

发作性睡病属于一种慢性疾病，在患病过程中容易出现反复发作的现象。为了减少发作性睡病的发病率，避免发生其他一些意外事故。在日常生活中，建议大家应该要采取一系列防治措施，现在给大家介绍一些，发作性睡病的心理方法，希望能够对大家有所帮助。

　　1、积极面对：发作性睡病是一种原因未明的慢性睡眠障碍，该病多发生多于一些儿童或青年群体。在之前，建议大家首先应该要到医院教学相关的诊断排查，在确定发病原因的基础上，来进行有针对性的。如果是由于心理问题所导致的，建议大家应该要调整自己的心态，积极乐观的面对这一疾病的挑战，千万不要悲观、失望。

　　2、培养成就感：患有发作性睡病以后，绝大多数患病人群都会出现自卑的倾向，盲目的认为自己什么都不行，什么都干不好，缺乏自信心。为了控制病情的进一步发展与迁延，建议大家应该要鼓励发作性睡病患者，多做一些力所能及的事情，在成功的喜悦中逐渐树立自信，看到战胜疾病的勇气。

　　3、情感交流：在平时的生活中，对于一些发作性睡病人群，还应对患者多给予更多的理解和支持，及时的了解患者的需求，多与之进行情感方面的沟通。为了减少发作性睡病的发作频率，建议大家还需要有意识地发展自己的兴趣和爱好。在平时把生活安排得丰富多彩，多参加一些文体活动，做一些有兴趣的事情。