肝火旺的砭石调理方法

砭石是养生保健的佳石，使用砭石不仅能达到养生的目的，还能调理诸多病症。需要注意的是，砭石虽好，也是有其使用禁忌的，并非人人适合。具体哪些人不能使用砭石呢，可以参考前文《砭石什么人不能用》。除了上述人群不能使用砭石外，对于肝火旺的人能不能用呢？一起来了解下。

肝火旺往往由于素体肝火旺或者容易生气、肝郁气滞、气郁化火而引起。肝火旺的主要表现为头疼、头晕、头胀、血压升高、脸面赤红、耳鸣目赤等等。肝火旺的人可以考虑用砭石调理，以清热利胆、平降胆火为原则。基本手法有头侧耳后砭石刮法、足少阳经下肢段拍法、风市和外关砭石点压法。

对于肝火旺的人，调整自己的情绪也是非常重要的，做到遇事冷静，调整心态。另外还要注意饮食，改变自己的生活方式，忌食辛辣、刺激食物，保证作息，尽量做到不熬夜，少熬夜。