健康养生注重养护

‌多系统萎缩患者应重点补充维生素B族（包括维生素B1、B6、B12）、维生素C、维生素D和维生素E‌。

‌维生素B族‌：在多系统萎缩的中扮演着至关重要的角色。维生素B1（硫胺素）参与神经细胞的能量代谢，有助于修复和维持受损神经；维生素B6参与多种神经递质的合成，如多巴胺等，有助于调节患者的神经传导功能，改善运动；维生素B12对维护神经髓鞘的完整性至关重要，缺乏可能导致神经病变加重‌
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‌维生素C‌：具有强大的抗氧化，能够中和自由基，减轻氧化应激对神经细胞的损伤。多系统萎缩患者体内往往存在较高的氧化应激水平，补充维生素C有助于保护神经细胞‌
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‌维生素D‌：不仅有助于钙的吸收和骨骼健康，还在神经保护方面发挥作用。研究发现，维生素D可能参与神经细胞的分化、生长和存活过程。对于户外活动减少的多系统萎缩患者来说，适量晒太阳和食用富含维生素D的食物尤为重要‌
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‌维生素E‌：是一种重要的抗氧化维生素，能够保护神经细胞膜免受自由基攻击，延缓神经细胞的衰老和退化。适量摄入富含维生素E的食物，如坚果和植物油，有助于减轻疾病带来的氧化应激反应‌
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这些维生素的补充可以在一定程度上辅助多系统萎缩，提升患者的生活质量‌
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