砭石调理高脂血症的手法~绝妙！

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。本期介绍砭石调理高脂血症的方法。[延伸阅读：砭石的真假]

[病因]高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病。

[]多数患者并无明显和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。

[治法]
刮法：砭石刮痧板刮背部、小腿前侧。
刺法：砭石锥刺曲池、内关、足三里、太冲。
擦法：用砭石砧在小臂内侧做擦法。
叩法：砭石砧叩心俞、肺俞。

[保健]
锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
饮食：血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%。并使降脂发挥出更好的效果。

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