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砭石擦这里可治半月板损伤 想不到

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  半月板是填充在股骨髁与胫骨平台之间可活动的两个纤维软骨板,起着加深关节窝,加强关节稳固性,缓冲剧烈运动的作用。其损伤性病变,为膝关节常见的运动伤之一。本期将依据半月板损伤的病因病理、表现等介绍砭石调理方法。砭石疗法绿色健康,简单易学,有兴趣的朋友可以尝试。
  [病因病理]
  半月板损伤,多为股骨在固定的胫骨上突然做外旋或内旋动作所造成。可根据损伤部位不同,分为体部损伤、周围附着处破裂、混合性破裂和慢性磨损性破裂。
  [临床表现]
  多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛。
  [砭石]
  (一)用大砭块在局部行温法30分钟。
  (二)用砭具在膝部作轻柔的揉法3~5分钟。
  (三)用砭具在膝部行刮法。
  (四)用砭具在膝部行拿法3~5分钟。
  (五)以砭具尖端点按血海、膝关、膝眼、犊鼻、阳陵泉、委中、委阳等穴位5分钟,以患者感到疼痛走窜为宜。
  (六)做辅助性的关节屈伸活动,力量要轻柔。结束。
  [护理防治]
  (一)加强膝关节锻炼,防止肌肉萎缩。
  (二)不可从事造成膝关节剧烈运动的工作或活动。避免膝关节的内收、外展和旋转活动。
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