青春痘的日常护理

　　青春痘是在大家青春期的时候常见的肌肤问题，是一种很顽固的皮肤疾病，总是反反复复，很顽固，所以这也困扰这很多的人，患者日常做好和护理是非常重要的，下面我们来看看青春痘的日常护理：

　　生活调理：不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

　　作息规律，多喝水。

　　坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常，保持排便通畅，多运动。

　　选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

　　一、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　二、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

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