满圃香来说说气虚体质的人如何调养身体

​​     今天，满圃香来说说气虚质的人如何调养身体。
    气虚质是9种体质中的一种，这种体质一般表现为元气不足，容易疲乏，蹲起头晕，语音低怯，头发没光泽，皮肤松弛，易出汗，肚皮松散，精神不振，有点懒。

气虚质的人容易患：出虚汗，胃下垂，反复，子宫下垂，慢性胃炎，脱肛等疾病。

气虚体质是怎么来的? 满圃香认为有以下原因。

1、母亲怀孕时体弱，或妊娠反应强烈持久不能进食，早产喂养不当、偏食、厌食，或父母一方是气虚质。
2、神过劳，长期用脑过度；形过劳，曾经重体力劳动或者职业运动员；长期节食，营养不足形成气虚。
3、大病久病后气亏，年老气弱等。
4、缺乏运动。

    满圃香认为气虚质的人想调养身体，要从补气开始。
    饮食调养上，宜吃山药、茯苓、白扁豆、大枣、莲子、肉桂、樱桃等。
    起居调护上，注意保暖、防止劳汗当风。
    运动养生上，宜做慢跑、瑜伽、登山、大极拳等。
    穴位上，宜足三里穴。
    在养生保健上，满圃香建议饮用琦正方。琦正方是满圃香与国医大师王琦合作，专门针对气虚体质来研发的健康调理产品，药食同材，补气养神，把气虚体质转为平和体质。找满圃香可了解更多关于气虚体质调养的信息。​​​​