学习武术这些问题你想过么
很多人在咨询的时候都会问到关于学习武术的一些问题,有担心孩子吃不了苦的,有担心影响孩子成长发育的,其实无论练习哪种武术,都是要下苦功夫的,一个动作为了做的标准,有力量、有速度,可能要练习成百上千次,没有吃苦耐劳的精神是做不到的。* 武术能够锻炼身体的心肺功能,动作协调能力,爆发能力等等,适当的训练对身体是一定有好处的。除了对身体的锻炼,同时也能够防身和保护或营救他人,提高自信。*进行简单总结 主要概括为以下几点 一、练习武术对年龄和身体素质有何要求,多大的年龄较适合锻炼? 练习武术没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。 一般情况下,成年人学习起来特别容易,因为成年人记忆力特别好,武术的招式动作简单易学。 7-12岁孩子学习起来比较容易,孩子这个年龄相对比较懂事听话,注意力集中,学习效果也比较好。 3岁半~6岁,虽然孩子年龄比较小,但是孩子这个阶段处于一个关键时期,孩子的认知水平,兴趣发展都会由量的积累,发生质的变化。抓住孩子的兴趣,加以对其引导,孩子会爱上武术,而且这个年龄段,孩子的身体条件也适合。 40岁以下的成人,虽然韧带和做高难度动作较困难,但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实,只要爱好且有信心,多大岁数参加都不算晚。* 二、小孩太调皮了,学会武术后会不会更难管?会不会到处惹是生非? 孩子生性好动、顽皮,本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。 武术礼仪是习武者应共同遵守的较基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。 许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。* 三、孩子很内向,胆子很小,身体有很差,参加训练吃得消吗?会不会受到大同学的欺负? 瘦弱的孩子更应该加强运动。武术训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。 瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。 武术训练在团队中统一进行,练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。 武术训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。* 四、孩子太胖了,耐力很差,能不能进行武术这种剧烈的运动? 当然可以。武术是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。 武术是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。 一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期武术训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。 五、现在学习功课太紧张了,来参加武术训练会不会影响学习成绩 一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加武术训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。 我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习武术仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。 五、武术会影响小孩子长高吗? 不会。武术训练能促进骨骼的生长,增强心肺功能,,与田径、足球、游泳等运动项目一样,能促进青少年的生长发育。*国人拳道功夫会馆 铸国人精神 强国人体魄 扬民族文化 国人拳道功夫会馆期待您的加入