泫舞舞蹈工作室紧俏报名
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得分外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20—30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲及踮立动作等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
北京泫舞舞蹈俱乐部成立于2011年，坐落于北京各大黄金地段，现有四家直营店面，是隶属于北京奇天大盛影视文化传媒有限公司旗下一所综合性文化主题舞蹈培训机构，也是目前北京具实力与影响力的舞蹈培训机构,拥有世界顶尖师资团队，明星教练授课，是国家指定的舞蹈培训机构。
开设课程：
泫舞常年开设：日韩MV明星舞，欧美力量爵士，抒情爵士，性感爵士，街舞（breakin、popin、hip-hop、lockin），,民族舞，古典舞，肚皮舞，拉丁舞， 瑜伽等等。
另少儿街舞，少儿拉丁，少儿民族舞火爆招生中。
1、有无基础均可，精品班教学，包教包会，每班人数限制15人左右，方便老师照顾到每位学生的进度；
2、师资力量，泫舞每一位老师都有独特的强度基本功训练，舞蹈教课技巧；
3、泫舞一直致力于倡导学生在快乐中学习，上课气氛轻松活跃，多样化，每节课允许学生以拍视频的模式记录教学内容，为方便学生自己练习；不能准时来上课的同学，可以先学习视频教学，下一节课再来教室咨询老师，来再指导；
4、针对不同情况的学生，可安排多样化的课程，不管是否有基础，都有适合的课程；
5、每年我们都会定期进行内部汇演比赛，来检查学生的学习成果，另外也给学生足够的表演空间和机会。
泫舞舞团全新“舞蹈寒假班”开班报名啦！
我们就是生活中的大明星？还是做平常的默默的舞神大咖！让我奔跑到泫舞来！
学习内容：
舞蹈基本功、软功、舞蹈表演力、现代流行成品舞，韩国MV舞蹈、欧美POWER舞蹈等类型;帮助学生怎样用舞蹈提升个人气质，帮助学生怎样用舞蹈健康养生，帮助学生怎样建立个人的自信！
我们是快乐的舞团，学习气氛很浓，正能量极强的舞团，无论今天你多么不快，来到舞团你就变快乐了、自信了！我们随时等你来！
泫舞地址：
昌平店 ：北京市昌平区回龙观东大街 318 号院首开广场项目第 4 层 411-2 室（京都儿童医院西边楼，西门进，谷源田楼上）
西直门店：北京市西城区西直门西环广场凯德MALL-塔2-12层12C1-C2
大望路店：北京市朝阳区建国路大望路SOHO现代城C座906室
中关村店：北京市海淀区豪景大厦A座1801室（海淀黄庄地铁C口步行3分钟）
公众微信：xuanwu555
泫舞：www.xuanwu***
泫舞微博：@泫舞舞蹈培训
泫舞优酷：http://i.***/xuanwu326dance
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