华翎歌手教练班培训 零基础随到随学 包学会包考证

钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤。
钢管舞授课内容：基本功练习，杆上200余个技巧，舞蹈套路（成品舞10余支）编创，风格动作理论、练习，表演理论学习与实践，编创能力学习与实践，即兴模仿学习与实践