饮食你要注意的事

长时间练习街舞碳水化合是不能少的，由于大量的运动米饭馒头主食也是不能少的，节食会导致体力不足容易气虚，如果晚饭后要跳舞，要适当减量。长时间练习街舞饮食以清淡为主，多的香料会刺激，在跳完舞后会加倍增强饥饿感，很难控制饮食。清淡些的东西可以使肠胃更敏感些，跳舞前可以吃咸一些的东西
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