通州的散打 泰拳女子防身术培训
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部，是北京通州区散打、跆拳道、武术项目的综合性培训俱乐部。两层500余平方米的专业训练场地，配有的专业训练设施，拥有专业的教练团队。可满足会员强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标等各方面的需求。
师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目：散打 青少跆拳道 青少武术 泰 拳 综合格斗 女子防身术 太极养生 中小学体能达标 高级私教
学习训练的：
防身自卫:学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰。
强身健体:30分钟的训练于慢跑90分钟，专业的训练可有效减去多余脂肪.可以提高心肺、体能、力量、反应及身体协调性。
心理健康：增加自信，发泄不良情绪，缓解生活压力。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部特色课时安排：
根据上班族工作休息时间，俱乐部将散打训练课安排为一周三次课
训练频率完全适合上班族训练，训练时间安排在晚上7点—9点为主，采用10人一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到训练。
龍圣搏击训练目标：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
高级阶段: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
龍圣搏击训练周期：
男生：练习防身格斗需要35课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要50课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
龍圣搏击私教训练特色：
私教教练的好处：
1、针对性：能够为会员量身制定防身格斗训练计划，针对会员身体情况和学习目标选择合适的课程，并且制定相应的训练计划。
2、教学时间富足。与大班相比，教练花在每位学员身上的时间要多，讲解细、动作质量相对高，以10个学员的班为例，除去准备活动与整理活动，教练花在每人身上的时间为6分钟，而私人教练几乎1个小时都在你身上，训练效果是大班的3到4倍。
3、专业的陪练。私人教练起到陪练的效果，而大课中由于人多，无法进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不可替代的作用，帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练，水平要比自己高一些，才能激发自己的潜力，好象长跑时前面有一个领跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平时难以跑出的成绩。
4、有保障的安全系数。一对一的训练，教练亲自担任陪练，保证学员在训练中百分百不会受伤，放心大胆的进行搏击实战训练，因为教练能制造不同的时机、模拟真实的实战场景、控制出击的力量，这种模拟真实格斗场面与时机的练习能形成脑子快速应答的题库，在将来不期而遇需要进行自卫的时刻，能临危不乱。
5、灵活性：学员可以根据自己的学习目标选择训练课程及教练，并且可以灵活预约训练时间。私教课程可上门教学！
龍圣搏击俱乐部培训项目课程安排：
1：散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
2：泰拳班（简单、易学、实用）
3.女子防身术班 （女孩防身、健身的）
4：高级私教一对一（效果是大班的三倍，学员预约时间 ）
适合人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
承 诺：北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部以实力得生存，所有课程都可免费试学一次课，满意后再报名！
地址：通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目：散打 青少跆拳道 青少武术 泰 拳 综合格斗 女子防身术 太极养生 中小学体能达标 高级私教
学习训练的：
防身自卫:学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰。
强身健体:30分钟的训练于慢跑90分钟，专业的训练可有效减去多余脂肪.可以提高心肺、体能、力量、反应及身体协调性。
心理健康：增加自信，发泄不良情绪，缓解生活压力。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部特色课时安排：
根据上班族工作休息时间，俱乐部将散打训练课安排为一周三次课
训练频率完全适合上班族训练，训练时间安排在晚上7点—9点为主，采用10人一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到训练。
龍圣搏击训练目标：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
高级阶段: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
龍圣搏击训练周期：
男生：练习防身格斗需要35课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要50课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
龍圣搏击私教训练特色：
私教教练的好处：
1、针对性：能够为会员量身制定防身格斗训练计划，针对会员身体情况和学习目标选择合适的课程，并且制定相应的训练计划。
2、教学时间富足。与大班相比，教练花在每位学员身上的时间要多，讲解细、动作质量相对高，以10个学员的班为例，除去准备活动与整理活动，教练花在每人身上的时间为6分钟，而私人教练几乎1个小时都在你身上，训练效果是大班的3到4倍。
3、专业的陪练。私人教练起到陪练的效果，而大课中由于人多，无法进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不可替代的作用，帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练，水平要比自己高一些，才能激发自己的潜力，好象长跑时前面有一个领跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平时难以跑出的成绩。
4、有保障的安全系数。一对一的训练，教练亲自担任陪练，保证学员在训练中百分百不会受伤，放心大胆的进行搏击实战训练，因为教练能制造不同的时机、模拟真实的实战场景、控制出击的力量，这种模拟真实格斗场面与时机的练习能形成脑子快速应答的题库，在将来不期而遇需要进行自卫的时刻，能临危不乱。
5、灵活性：学员可以根据自己的学习目标选择训练课程及教练，并且可以灵活预约训练时间。私教课程可上门教学！
龍圣搏击俱乐部培训项目课程安排：
1：散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
2：泰拳班（简单、易学、实用）
3.女子防身术班 （女孩防身、健身的）
4：高级私教一对一（效果是大班的三倍，学员预约时间 ）
适合人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
承 诺：北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部以实力得生存，所有课程都可免费试学一次课，满意后再报名！
地址：通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
