忍耐克己百折不屈

跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体长大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。 跆拳道精神:   礼义廉耻   忍耐克己   百折不屈   这是人类要遵守的高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。
跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。力量素质可以分为大力量、快速力量和力量耐力三种。在跆拳道训练中，三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，提高神经过程的强度，增强神经冲动的传递，从而改善神经系统的调节功能。发展力量素质的练习有克服外部阻力和浪费自身重量的练习。跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，更多的是采用动力性练习方式。
北京汉都跆拳道俱乐部为全国体育单招重点培训机构，国内考级升段可直承韩国国技院的组织。教练员均为全国体育高校专业老师及现役或退役运动员和体育院校毕业生，经验丰富技术过过硬、认真负责。俱乐部在北京各区设有分馆20余所，天津、贵阳等地均有分馆，您可以选择离家近的专业跆拳道训练馆。俱乐部专业于跆拳道训练15年，我们致力于锻造孩子们百折不屈的身体素质的同时注重磨励忍耐克已的心理素质，选择汉都，让孩子们在健体育心中，启智明道，自信自强！